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suiminjoho一覧
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- 2016/6/4
- 睡眠の悩み
「忙しい時に眠くならない方法とは?」 睡眠についての情報
「忙しい時に眠くならない方法とは?」 睡眠についての情報 お昼ご飯を食べた後の午後からのお仕事が眠くて仕方ない。夜もしないといけないことがあるのにウトウトしてしまい全然集中できない。そんな経験は誰しもしたことがあるでし… -
- 2016/6/4
- 睡眠知識
「ショートスリーパーとは?」 睡眠についての情報
「ショートスリーパーとは?」 睡眠についての情報 平均的な人間の睡眠時間は7~8時間。これに対し、ショートスリーパーとは6時間以下の睡眠で過ごせる「短眠者」のことです。ショートスリーパーのように、短い時間の睡眠でもなん… -
- 2016/6/3
- 睡眠グッズ
「睡眠のお悩み解決!快眠グッズ【ottostyle.jp 高反発マットレス】をご紹介!!」 睡眠についての情報
「睡眠のお悩み解決!快眠グッズ【ottostyle.jp 高反発マットレス】をご紹介!!!」 睡眠についての情報 皆さんは、どのような寝具を使っていますか?柔らかすぎたり、硬すぎたりと、自分に合っていない寝具を使用する… -
- 2016/6/2
- 睡眠グッズ
今話題の快眠グッズ!置くだけ簡単【ナイトウェーブNightWave】 睡眠についての情報
今話題の快眠グッズ!置くだけ簡単【ナイトウェーブNightWave】 睡眠についての情報 「ベッドに入ってもなかなか寝付けない・・・。」そんな悩みを抱えている人必見の快眠グッズをご紹介します。 今話題急上昇中の快眠グ… -
- 2016/6/2
- 睡眠と健康
「セックスと睡眠の関係とは?」 睡眠についての情報
「セックスと睡眠の関係とは?」 睡眠についての情報 睡眠もセックスも、どちらも夜に行われる行為ですよね。実はセックスと睡眠は密接に関係していることが分かったのです。セックスした後、急な眠気に襲われたり、相手がすぐに寝… -
- 2016/5/31
- 睡眠の悩み
「なかなか寝付けない人へ!簡単アドバイス」 睡眠についての情報
「なかなか寝付けない人へ!簡単アドバイス」 睡眠についての情報 「いざ寝ようと思いベッドに入ったけど、全然眠ることができない・・・。」こうした体験をされる方は多いと思います。通常の入眠潜時はベッドに入り10~15分が基… -
- 2016/5/30
- 睡眠と健康
「お酒を飲むことで睡眠の質が低下・・・?」 睡眠についての情報
「お酒を飲むことで睡眠の質が低下・・・?」 睡眠についての情報 お酒を飲むと、寝つきが良くなり睡眠潜時を短縮することができます。この経験がある事から、夕食中や寝る前にお酒を摂取する人も多いでしょう。なかには、寝つきを良… -
- 2016/5/27
- 睡眠知識
「昼寝が身体にもたらす良い点・悪い点」 睡眠についての情報
「昼寝が身体にもたらす良い点・悪い点」 睡眠についての情報 昼寝をする人は怠けていると思われがちですが、実は昼寝には多くのメリットがあると言われています。昼寝の質は、夜熟睡しているのと同じ効果があるとされており、その疲… -
- 2016/5/26
- 良い睡眠をとる方法
「睡眠に適した温度と湿度とは?」 睡眠についての情報
「睡眠に適した温度と湿度とは?」 睡眠についての情報 睡眠にも適正な温度と湿度が存在します。特に夏は気温が高くなり睡眠に入りづらくなってしまいます。そんな時クーラーや扇風機を付けると思いますが自分が快適だと思う温度と良… -
- 2016/5/26
- 睡眠と女性
「睡眠不足で生理が来なくなる?」 睡眠についての情報
「睡眠不足で生理が来なくなる?」 睡眠についての情報 毎月一定の日にちに生理が来ていた人が、ある時「あれ?一週間も遅れている。」といった経験をしたことはありませんか?始めは「病気かな?」「それとも・・・、妊娠!?」など…