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カテゴリー：睡眠と女性
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睡眠と体温の関係とは 睡眠についての情報
睡眠と体温の関係とは 睡眠についての情報 女性で冷え性に悩んでいる方は多いといえます。実はこの冷えは睡眠には大きな関わりがあります。特に日頃から冷えに悩まされている方であれば、寝つきが悪い、眠りが浅いといわれています。… -
睡眠とダイエット 睡眠についての情報
睡眠とダイエット 睡眠についての情報 ダイエットにはいろいろな種類がありますよね。最近ですと腸活ダイエットですとか、酢しょうがダイエットなど年々、色々なダイエット方法が発表されていて試してはみるけど、中々効果が出ない、… -
女性の睡眠について考える 睡眠についての情報
女性の睡眠について考える 睡眠についての情報 女性にとって睡眠は大事である。睡眠の働きには身体、脳を休息するという役割があります。 そして睡眠中に、成長ホルモンを分泌し、身体の中の臓器や髪、肌の細胞を修復し、再生する… -
睡眠不足は飲み物で解消できる！ 睡眠についての情報
睡眠不足は飲み物で解消できる！ 睡眠についての情報 多くの社会人の方の敵である「睡眠不足」、仕事が忙しくて、付き合いが多くてなど理由は多くありますが、睡眠不足が続いてしまうと健康はもちろん太りやすい体質になってしましま… -
睡眠と美容の関係とは何か 睡眠についての情報
睡眠と美容の関係とは何か 睡眠についての情報 睡眠をしっかり取る理由としては、その日の身体の疲れをとるというのが大きな目的ではありますが、美容との関わりも大いにあります。 睡眠と美容の関係とは何か 皆さんはきちんと… -
「寝るだけダイエット・痩せる睡眠時間とは？」 睡眠についての情報
「寝るだけダイエット・痩せる睡眠時間とは？」 睡眠についての情報 いろんなダイエットを試しているのになかなか効果が出ない、すぐに諦めてしまう。そんな経験はありませんか？実は、苦しいダイエットをしなくても毎日の睡眠を見直… -
「化粧ノリが悪いのは睡眠不足のせいだった！」 睡眠についての情報
「化粧ノリが悪いのは睡眠不足のせいだった！」 睡眠についての情報 化粧をしてもファンデーションのノリが良くないので肌が汚く見えてしまう、夜になると化粧が崩れてヨレヨレになる、などといった肌のトラブルは尽きませんよね。人… -
「睡眠不足でニキビが増える理由とは？」 睡眠についての情報
「睡眠不足でニキビが増える理由とは？」 睡眠についての情報 夜更かしをしてしまうと肌が荒れニキビが増えると言われています。生活リズムを正すためにも睡眠時間の確保は重要となり、美肌を手に入れることにも繋がるのです。では、… -
「睡眠不足で生理が来なくなる？」 睡眠についての情報
「睡眠不足で生理が来なくなる？」 睡眠についての情報 毎月一定の日にちに生理が来ていた人が、ある時「あれ？一週間も遅れている。」といった経験をしたことはありませんか？始めは「病気かな？」「それとも・・・、妊娠！？」など… -
「睡眠不足はむくみの原因？」 睡眠についての情報
「睡眠不足はむくみの原因？」 睡眠についての情報 つい夜更かしをしてしまい寝るのが遅くなってしまった翌日や、なかなか深い眠りにつけなかった翌朝など、朝起きて自分の顔を鏡で見ると「どうしよう！顔がパンパンにむくんでいる！…
