美快眠セラピストとは 睡眠についての情報

睡眠

美快眠セラピストの資格や仕事内容について

不眠で悩んでいる方は多く、自身で環境を変えてみたりと、熟睡するための努力を行なう方も多いです。しかしながら、そのようなことを行なっても、なかなか睡眠の質を改善するようなことは難しい場合も多いです。

そんな快適な睡眠の知識を深く理解し、熟睡をしたいような人に、アドバイスなどを行なうのが、美快眠セラピストです。美快眠セラピストは相談者が不眠には何が影響しているのか、その原因を突き止めて、快眠方法を模索するのも仕事です。

美快眠セラピストについて

健康や美容に効果的な睡眠方法、不眠に対して改善方法をアドバイスするのが美快眠セラピストの仕事です。

快適で十分な睡眠を行なうことは、身体のコンディションを整え、健康的な日常生活を送る上で重要な役割を果たし、睡眠という行為は疎かには出来ません。美快眠セラピストは、様々な要因により睡眠障害などで悩まれている人、睡眠不足で健康被害を負われている人などから相談を受けてます。そして相談者に対して快適で十分な睡眠がとれるようアドバイスをして、そのためのカウンセリングを行います。またそれと同時に、睡眠不足や睡眠障害には、何が影響し原因なのかも突き止めます。

睡眠に対する悩みは、寝つきが悪い、眠りが浅い、眠っても朝早くに目覚めてしまう、時間が来ても起きられない、寝ても疲れが取れないなどがあります。これらの悩みはストレスや不安などの精神的なものが要因となることもありますが、寝具が合っていないなど環境も原因の場合があります。美快眠セラピストはカウンセリングによって、相談者の眠りの傾向や熟睡を妨げる原因を突き止め、より最適に睡眠できる方法を提案します。そうして睡眠を阻害している原因を緩和するのが美快眠セラピストの仕事となります。

特に睡眠を阻害する原因として、ストレスなど精神的なものが多くあり、目に見えにくいものが原因として占めていることもあります。そこでカウンセリングを通じて心理的治療も同時に行い、心理面などの原因も見えるようにします。快適な睡眠をする手法として、寝る前に体を動かしてリラックスしたり、枕やマットレスなど横になった時に体を支える寝具を変えたり、寝る前にアロマなどでリラックスしたりするなどの方法があります。美快眠セラピストは、様々な手法からその人に合った解決方法を探しだし、アドバイスを行います。

ベット

美快眠セラピストになる方法

美快眠セラピストは、特にこれといって専門学校や大学を卒業すれば取得できるような資格ではなく、民間の資格です。そのために、睡眠に関する様々な知識やテクニックを習得し試験に合格しないとなりません。そのような資格を得られるための講座を開いている専門学校や通信講座を受講すると、資格が得られます。今は通信講座もありますので、自宅にいながらでも資格取得は可能となっており、講座受講終了と同時に資格を得られます。通信講座でも試験の合格率は80%以上となっているようです。
そして資格を得ると、この資格を活かして働く方もおり、専門サロンや病院などの医療機関、福祉施設、寝具店などで活躍することができるといわれています。

・仕事について

美快眠セラピストとは、健康や美容に重大な影響を与える睡眠を追及する仕事です。具体的に「快適な睡眠生活」を追求して人々の悩みを解決し、生活を豊かにします。睡眠障害で悩んでいる人、十分に睡眠をとれず健康被害を受けている人にカウンセリングを行います。

そのようなカウンセリングを通じ、相談者の眠りはどのようなものか、睡眠に何が影響を与えているか、その原因を突き止めて最適な睡眠方法を模索しアドバイスするのが仕事です。「快眠」という観点でカウンセリングやアバイスを行うのが美眠セラピストです。資格取得後は、専門サロンや精神科などの医療機関、福祉施設、寝具店などで働くことができるようです。

国家資格などと「美快眠セラピスト」を比べると「美快眠セラピスト」は誰もが知っている資格ではなく、知名度はまだ低い資格です。しかし、寝具店などで働く場合には睡眠に関しての知識を持つもととしてお客様からの信頼を得られやすくなるかもしれません。他にも睡眠のセラピストとして活躍し、将来的には美快眠セラピストとして自分でサロンをもつことも期待できます。

・仕事でのやりがい

美快眠セラピストの面白いところは、睡眠という誰もが普通に何気なく行う行為を追求することです。眠らない人間などこの世の中にはいませんが、意外にも人は睡眠をそれほど重要には感じません。

人間の生活で生きるのに必要不可欠な睡眠に対し深く知り追求するのが、この仕事です。仕事や健康、精神衛生との間にも相互関係があり、睡眠はこれらにお互いに影響を与える行為でもあり、また人々の不安を取り除くのにも睡眠は役立ちます。人々の役に立っているという実感もあるのが、この仕事の面白いところです。

実際にこの資格を取得し仕事をするのに向いているのは、物事の関係を冷静に分析できる人です。カウンセラーと似たような仕事なので、何が原因か、不眠になっているのはどのような要因か、なぜうまく寝られないのかを追求する仕事です。カウンセリングで得た情報をもとに因果関係を推理するので、カウンセリングの技術も求められます。

相談者に寄り添うことができる人格ももちろん必要ですが、冷静に落ち着いて分析が出来るという能力も必要です。

美快眠セラピストの資格で仕事をする方法

美快眠セラピストになるためには、もちろん知識と技術を習得し、その技能があるということを証明しなければなりません。
この資格で仕事を行うのにあたって必須な条件というのは現在はないようです。そのためどなたでも受講することができるようです。
美快眠セラピストの資格は、日本アロマメディカル心理セラピー協会認定が美快眠セラピストを認定しており、似たような資格に日本睡眠改善協議会認定のものもあります。

日本睡眠改善協議会認定の資格には、「睡眠改善インストラクター」や「睡眠改善指導者資格」などがあります。睡眠改善インストラクターは、講座を受けて認定される資格になり、試験は用意されていないので、ハードルが低く取得しやすいです。もう1つの睡眠改善指導者には、認定試験があります。試験は記述試験と口述試験となり、それぞれ難易度はあまり高くは無いです。

このような資格もあると、美快眠セラピストの資格を相乗的に活かせますので、取得しておいても損はないです。

実際に美快眠セラピストの資格を活かして仕事をしている人は、東京や大阪におり、それほど有名な資格ではないですが、仕事に活かすことは可能です。ただそれほど人数は多くなく、美快眠セラピストという肩書きをなのり、専門に仕事をしている方は、数名しかおりません。不眠などは、日本でも年々増えてきており、睡眠に関してアドバイスやカウンセリングを必要としている人も増えています。そのために、今後需要の増える資格と言えます。

美快眠セラピストは民間資格なので、通信講座などの講座を受けて、最後に認定試験を受けて合格すると資格を得られます。まだそれほど有名な資格ではなく、この肩書きを使い働く人は少ないですが、不眠などの人が増える傾向にあり、今後は需要の増す資格といえるかもしれませんね。

睡眠について学んでみよう!

一説によると人間の人生において睡眠時間は1/3を占めているといわれています。 十分な睡眠時間をとること、質の高い睡眠を実現することは私たちの心と身体に 大きな影響を与えます。 健康な毎日を送るために欠かせない睡眠について学んでみませんか。

睡眠資格を取るメリット

睡眠資格をとるメリットをご紹介しています。睡眠の資格について興味がある方は、まずこちらをご覧ください。

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睡眠について学ぶことのご自身の健康、大切な人たちのQOL向上(生活の質の向上)を目指してみてはいかがでしょうか。

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